Kahvakuulaillat

Avoimet kahvakuulatunnit tiistaisin klo 19 - 20 Keljon Tapiolan pihassa.

Kevätkausi alkaa ti 10.1.2017, ryhmä kokoontuu klo 19 - 20.

Ohjaajana toimii Elisa Kirvesniemi / Eeva-Maija Kara. Osallistumismaksu 5 € / kerta, jäsenille 2 € / kerta.

Oma kahvakuula mukaan. Tunnit pidetään ulkona, huom. pakkasraja -15 astetta! Kahvakuulatunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, voit ilmoittautua paikan päällä mukaan toimintaan.

Kahvakuulaharjoittelussa käytetään isojen lihasryhmien lisäksi myös tärkeitä pieniä tukilihaksia. Kahvakuulaharjoittelu nostaa sykettä, mikä kasvattaa myös aerobista kuntoa. Harjoittelu toteutuu ryhmässä oma kuntotaso huomioiden.

Oma kuula mukaan!

Laji sopii hyvin sekä naisille että miehille.

TERVETULOA MUKAAN!